افكار مشاريع جديدة

هل لديك رأس مال و تبحث عن أفكار إبداعية لتستثمر أموالك فيها؟ فرصتك للاطلاع يوميا على كل جديد في عالم المشاريع الصغيرة

دراسات جدوى

المزيد من خطط العمل المختلفة في جميع المجالات ودراسات الجدوى الاقتصادية والدراسات المبدئية ونصائح هامة لكل شركة ناشئة.

الاستيراد والتصدير

اسرار الاستيراد والتصدير ,اعادة التصدير ,الاستيراد من الصين ,نصائح للمستوردين ,شركات الاستيراد والتصدير ,خبايا الاستيراد والتصدير.

التسويق

خاص بطرق التسويق المختلفة ,التسويق الالكتروني ,التسويق بالفايسبوك ,التسويق بالواتساب ,التسويق بالجوال ,نصائح للتسويق.

تنمية بشرية

نصائح مفيدة لتنمية الشخصية والتخطيط الاداري وكل ما يخص التنمية البشرية من دروس ونصائح هامة ومفيدة للمدربين والمتدربين.

الرئيسية » الادارة, تنمية الذات, تنمية بشرية, نصائح

6 طرق ذكية توفر الوقت للأشخاص بعيدا من ضغوط العمل اليومية

الكاتب : في 7 مايو, 2016 – 11:28 ملا تعليق | 748 مشاهدة

يشعر البعض منا أحيانا بحالة من الضغط الذهني نتيجة كثرة المهام المطلوب منه انجازه في مكان العمل، وهو ما قد يضيق الخناق عليه نتيجة لرغبته في القيام بأشياء أخرى في حياته العادية إلى جانب العمل. ونقدم في القائمة التالية 6 طرق ذكية من شأنها أن توفر بعض الوقت للأشخاص ليتمكنوا من فعل كل الأشياء التي يرغبونها :

 

 

6 طرق ذكية توفر الوقت للأشخاص بعيدا من ضغوط العمل اليومية

 


  1. – التوقف عن العمل ساعات إضافية : إذ ثبت أنه من الخطأ تصور أن العمل لساعات إضافية سيزيد الانتاجية، لأن القيام بذلك سيزيد الشعور بالإنهاك والتعب المستمر.
  2. – الابتعاد عن الأمور المختلفة التي من شأنها تشتيت الانتباه : ينصح بتذكر أهمية البقاء بشكل مستمر في حالة تركيز على الأشياء أو المهام التي تعتبر أكثر أهمية.
  3. – التوقف عن القيام بكل شيء بنفسك : ينصح بضرورة البحث عن شخص يساعدك في انجاز المهام، لأنك ببساطة لن تتمكن من انجاز كل المهام في وقت واحد.
  4. – صرف النظر عن إمكانية الوصول لدرجة الكمال في الأعمال التي يتم انجازها : أثبتت الدراسات بالفعل أن من يبحثون عن الكمال يقضون وقتا أكثر من اللازم في أي مهمة عمل يقومون بانجازها. وبتركيزهم على التفاصيل غير المهمة، قد يتسببون بسهولة في الاضرار بـ الصورة الكبرى لمهمة العمل المنوط بهم انجازها.
  5. – انجاز المهام المتكررة بصورة أوتوماتيكية : وهي العملية التي يمكن اتباعها في حال كانت هناك مهام يجب انجازها بصورة يومية، وفي تلك الحالة لا مانع من اللجوء للنظام الأوتوماتيكي في انجازها توفيرا للوقت والمجهود وللتركيز في أمور أخرى.
  6. – أخذ فاصل للاستراحة : ينصح بأهمية الحصول على فاصل لالتقاط الأنفاس وتجديد الحيوية والنشاط، وثبت أن قضاء بعض الوقت منفردا أمر من شأنه أن يزيد نشاط الدماغ، يحسن الذاكرة ويعمل في الوقت عينه على تعزيز الحالة المزاجية.

 



 

أكتب تعليقك الأن !

أضف تعليقك أدناه ، أو تنبية من موقعك. يمكنك أيضا الاشتراك في هذه التعليقات عبر RSS.

نرجو أستخدام التعليقات بما يفيد ,, وعدم أستخدام بريد السبام ,..

يمكنك استخدام هذه العلامات :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

هذا هو تمكين Gravatar مدونة. للحصول علىية بنفسك المعترف بها عالميا! ، يرجى تسجيل في Gravatar.